酵素ダイエット - ダイエット研究室02

酵素ダイエットってなに?

ダイエットしたいけど、どんなダイエットをすればいいのかな・・・

 

そう悩むのは当たり前で、毎年のようにいろいろなダイエット手法が出てきています。

 

○○ダイエット、何個思いつくか数えてみてください。

 

りんごダイエット、マイクロダイエット、炭水化物ダイエットなどなど、きっとたくさん出てくるでしょう。

 

でも、結局、一時期は流行ったけど、今はあまり聞かないものがほとんどではないですか?

 

そんな中で、なぜか「酵素ダイエット」だけはやたらと長続きしています。

 

これはどうしてなのでしょうか?

 

もう閉鎖してしまった「酵素ダイエットとは」というサイトにも詳しく書いていたのですが、酵素ダイエットには秘密があるのです。

 

酵素ダイエットというのは、酵素ドリンクという、野菜や果物を発酵させてつくられているドリンクを飲むダイエット手法です。

 

酵素ドリンクをつくるときに酵素が使われるので「酵素ドリンク」という名前がつきました。

 

酵素ドリンクを飲むペースは人によって様々ですが、基本的には、食事の代わりに酵素ドリンクを飲むという、いわゆる置き換えダイエットやある意味ではファスティングに分類される手法です。

 

もともと、酵素の力で痩せるという新鮮なふれこみで広まったのですが、実際のところ、酵素は消化されてしまうので効果がないとか、そもそも酵素ドリンクの酵素は活性を失っているのではないかとか、反対意見が多いのも酵素ダイエットの特徴です。

 

たしかに、酵素はタンパク質なので、胃で分解されていまいそうな気がしますし、成分の分析で酵素がほとんど含まれていない酵素ドリンクがあったというのも事実のようです。

 

どこかのおじさんが科学者気取りで酵素ダイエットは嘘だ!って書いているページも多いですよね。

 

でも、そんな反対意見とは裏腹に、実際に痩せた人が多いのはなぜでしょうか・・・。

酵素ダイエットはファスティングダイエット

さきほども少し触れましたが、酵素ダイエットは置き換えダイエットと呼ばれるダイエット手法に分類されます。

 

これは、ひと言で言うと、食事を何か別のものに置き換えるダイエット手法のことです。

 

酵素ダイエットでは、毎朝の朝食を酵素ドリンクに置き換えるとか、ちょっとがんばって、毎週土曜日は酵素ドリンクと果物だけで過ごすとか、そういうことを行うのです。

 

これは、もちろん痩せますよね。

 

摂取するカロリーを大幅に減らすことになるので、効果があるのは当たり前です。

 

でも、置き換えるだけならなんでもいいじゃないの?極端な話水でもいいんじゃないの?っていう話になりますが、そんなことはありません。

 

水ではダメです。

 

栄養不足で、体を壊してしまいますね。

 

それに、やったことのある人はよくわかると思いますが、水では空腹感が全然満たされず、続けることが困難です。

 

酵素ドリンクは、ダイエットに用いることを前提につくられているので、最低限の栄養が含まれていますし、おいしい味付けや食感(飲感!?)で少しでも空腹感を抑えるような工夫がされています。

 

さらに、賛否両論あるとはいえ、酵素の効果もあるかもしれない!

 

ということで、酵素ダイエットの人気は長続きしているわけですね。

 

これが、酵素ダイエットに賛否両論あるのに、痩せた人が多い理由、人気が長続きしている理由なのです。

酵素ダイエットの魅力をまとめると

酵素ダイエットの魅力をまとめると、

 

手軽に自分のペースで始められる

 

エステに通ったりするのと比べるととても安上がり!

 

酵素ドリンクはダイエット向けにつくられているので、長続きしやすい

 

賛否両論あるけど、酵素の力もあるかもしれない!

 

といったところでしょうか。

 

ちょっと試しにやってみるということができるので、エステに通うほどでもないという方にはおすすめのダイエット手法です。

酵素ドリンクってどれがいいの?

酵素ダイエットが流行りすぎていて、比較するのが大変なくらいたくさんの種類の酵素ドリンクがありますよね。
長い間酵素ドリンクをウォッチしてきた私が、有名どころを中心にピックアップしてご紹介します。

 

ベジライフ酵素液

ベジライフ酵素液

ベジライフ酵素液は、浜田ブリトニーが-15kgという驚異的なダイエットに成功したやつです。酵素ドリンクの火付け役ですね。累計販売本数は100万本を突破しており、ロングセラーで大人気です。

 

浜田ブリトニーだけではなく、一般モニター20名を対象にした調査でも、4週間で平均-2.4kgという結果が出ています。

 

野草、野菜、果実、海藻からつくられ、90種類の栄養素が含まれているとのこと。

 

1本500mlで、5,100円(税込)です。

 

ベジライフ酵素液の公式サイトはこちら

 

ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンクは、@cosmeのクチコミランキング1位(2013年度カロリーサポートサプリメント部門)、楽天の通販ランキング1位(1013年6月~2014年4月、美容ドリンク部門、ファスティングドリンク部門)という、大人気の酵素ドリンクです。

 

酵素数は業界No.1の165種類、さらにプラセンタやヒアルロン酸、ザクロまで配合されているという、もう、いたれり尽くせりですね。

 

今なら、43%OFFの、1本(710ml)5,080円で、当日発送も可能です。

 

ベルタ酵素ドリンクの公式サイトはこちら

 

お嬢様酵素

お嬢様酵素

お嬢様酵素は、通販だけで100万本も売れているというロングセラーの酵素ドリンクで、2012年mini編集部が選ぶ通販美容ダイエット部門1位、mamaのママが選ぶグッズ大賞ダイエットドリンク部門1位など、酵素ドリンクの中でも1位2位を争う人気です。

 

64種類の野草と、22種類の野菜・果物という86種類の厳選された天然原材料からつくられています。

 

今なら、1本5,130円のところ、3,990円(一世帯1ヶ月6本まで)、送料無料と、有名酵素ドリンクの中では最安値で買うことができるのが嬉しいですね!

 

お嬢様酵素の公式サイトはこちら

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